BLOG & ACTUALITES
Bref…On a fait de la sophro et créé un bijou de sac
Bref, on avait besoin de récupérer.La fatigue était là, les corps lourds, l’énergie un peu en vrac après la dernière nouvelle lune de l’année qui…
BIEN-ÊTRE & CRÉATION 🪄 Un atelier très réussi !
✨ Retour sur l’atelier « Sophrologie & Crème de jour naturelle » – Un moment de douceur, de libération et de créativité Hier, j’ai eu…
Le nerf vague : ce lien invisible entre nos émotions et notre équilibre intérieur
Nous pensons souvent qu’une fois une émotion traversée, un conflit apaisé ou un moment de stress terminé, tout est derrière nous. Notre mental passe à…
La disponibilité : quand le vide devient un art de la présence.
Le mot disponibilité vient du latin disponere : « mettre à sa place, ordonner, arranger harmonieusement ».Une racine qui nous invite à entendre la disponibilité…
✨ Les ateliers de la saison 2025-26 en folie ✨
Une saison sous le signe du collectif, de la créativité et de la reconnexion à soi La nouvelle saison 2025-2026 s’annonce vibrante, pleine de joie,…
La cohérence cardiaque : un rendez-vous d’amitié avec soi-même 💗
Notre cœur bat en permanence de manière incohérente, c’est-à-dire avec des variations naturelles de rythme.Et c’est très bien ainsi : cette variabilité est le signe…
Se relier à la fréquence de l’abondance : quand tout commence à circuler à nouveau
🌿 Il y a des moments dans la vie où tout semble fluide.Les synchronicités se multiplient, les rencontres tombent à pic, les projets avancent avec…
Comment tu te sens ?
Cette simple question n’est pas celle que l’on pose de prime abord, lorsqu’un proche nous évoque son combat intérieur, un challenge du moment, des pensées…
Pensées positives : Le grand malentendu du développement personnel
Ce n’est pas la pensée positive qui aide à aller mieux dans le fond. Evoquer la pensée positive comme un art du mieux-être est limité…
Atelier Vision du futur en ligne ✨ 3/02/25 – 20h
📆 Save the date : Atelier inédit en vue ! Découvrez les clés de votre futur et les messages que vous avez besoin d’entendre pour…
DU NOUVEAU : SOPHROLOGIE COLLECTIVE MERCREDIS ET SAMEDIS MATINS !
Le besoin se faisant ressentir de proposer d’autres séances de groupe, je vous propose de bénéficier de SOPHRO GROUPE les mercredis et samedis à 10h,…
Atelier préparation aux examens
samedis 4 mai / 25 mai de 16h à 18h La période des examens est source de stress, de nervosité, d’inquiétude, et même parfois…
C’est la rentrée pour les groupes de relaxation !
Les vacances vous semblent peut-être déjà loin et le rythme effréné de la rentrée ne vous laissent plus une minute à vous. Vous sentez qu’il…
Nouveauté 2022 : Séances collectives de sophrologie à Coignières
Je vous propose de bien démarrer cette nouvelle année 2022 avec des séances collectives hebdomadaires de sophrologie à Coignières (78) tous les lundis à 19h…
Bienvenue
I got you ! Expression fréquente utilisée par les américains pour signaler qu’ils sont là pour vous et qu’ils se portent pleinement volontaires pour vous aider…
Du stress occasionnel au stress chronique
Le mal du siècle Le stress est devenu le mal du siècle, et semble inévitable dans notre société actuelle demandeuse de performance continue.D’un côté, on…
Sophrologie de groupe ou séance individuelle ?
« C’est quoi le mieux ? Par quoi dois-je commencer ?… » me demande-t-on régulièrement. Je vous dirais que les deux pratiques sont très différentes puisque l’une s’attarde à…
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