samedis 4 mai / 25 mai de 16h à 18h
La période des examens est source de stress, de nervosité, d’inquiétude, et même parfois de panique.
Et cela se manifeste physiquement par des troubles du sommeil et de la concentration, des ruminations, des tensions et des émotions à fleur de peau.
Beaucoup d’attentes, d’espoirs et de projets derrière ces examens. La pression de toutes parts fait ressortir des peurs, des doutes, une perte de confiance en ses capacités de réussite, en sa valeur, et la démotivation peut s’installer. Non par manque d’intérêt mais par sentiment de n’être pas à la hauteur.
C’est pourquoi il est important de retrouver confiance, motivation, concentration, et apprendre à mieux gérer son stress pour être au meilleur de ses capacités avant et pendant les examens.
Les ateliers de sophrologie proposés aux jeunes étudiants vont leur offrir :
– d’installer du calme et apprivoiser leur stress
– de stimuler la confiance et renforcer leur capacité de réussite
– d’accroître la motivation, retrouver du plaisir et de l’énergie
Tout comme le grimpeur équipé de tout son matériel en pleine confiance pour escalader les plus grands rochers, le jeune étudiant se sentira armé ayant des réponses concrètes à offrir à son corps face au stress, des outils à utiliser pendant toute la période des révisions et pendant les examens.
Un livret leur sera remis en fin de séance pour les accompagner pendant les révisions.
Sessions de préparation aux examens
Les samedis 4 & 25 mai
de 16h à 18h à Maurepas (78)
45€
Places limitées
Réservez votre place
https://calendly.com/marie_
A bientôt
Marie
