SÉANCES COLLECTIVES
La séance de groupe est un vrai reset puisqu’elle intègre corps et esprit.
Elle est très efficace pour se décharger de toutes les tensions vécues sur les jours/semaines/mois précédents.
Et elle apporte clarté mentale, apaisement et énergie positive dans tout l’être.
Tout cela dans un cadre bienveillant et de partage.
Au programme : exercices de respiration, mouvements en conscience, activation du nerf vague, ancrage, sonorités, taping, visualisations….en posture debout ou assis sur une chaise.
Les bienfaits ressentis sont immédiats.
Nos séances durent 1h, nous partageons en début et fin de séance.
Aucune séance ne se ressemble, je me connecte à l’énergie du groupe pour vous offrir ce dont vous avez le plus besoin.
Rejoignez-nous !
SEANCES COLLECTIVES AU CABINET
5 allée du Bourbonnais, Maurepas 78310
✨ Tous les mercredis de 10h à 11h (sauf vacances scolaires)
✨ Un samedi par mois de 10h à 11h
▶︎ Reprise des cours : Mercredi 10 septembre 2025 à 10h / samedi 20 septembre à 10h
Envie d’essayer ?
Vous pouvez tout à fait réserver votre place pour une séance unique, même à la dernière minute !
Et si l’envie vous prend de revenir, nous pourrons en discuter ensemble : des formules avantageuses existent si vous souhaitez participer régulièrement.
✨ Tarifs :
• Séance à l’unité : 20 €
• Carte de 10 séances : 150 € (soit 15 €/séance)
• Abonnement à l’année : 420 € (soit 12 €/séance)
SÉANCES SPÉCIFIQUES POUR PROCHES DE BORDERLINE - Gratuit 0€
Je propose des séances de groupe pour les proches de borderline étant moi-même dans cette situation.
Un espace de soutien et de respiration, proposé gracieusement une fois par mois pour tous les proches de borderline.
Être proche d’une personne borderline peut générer épuisement émotionnel, tensions permanentes, culpabilité, sentiment d’impuissance ou encore perte de repères personnels.
Ce groupe vous offre un moment pour souffler, relâcher la pression et prendre soin de vous à travers des pratiques de sophrologie accessibles et bienveillantes.
Au programme :
Exercices de respiration, détente corporelle, visualisations guidées, recentrage, libération des tensions et retour au calme intérieur.
Un temps pour vous recentrer, apaiser votre mental et retrouver un peu de stabilité intérieure.
Dates : les jeudis, de 19h à 20h
2025 : 16/09 – 15/10 – 13/11 – 11/12
2026 : 08/01 – 12/02 – 19/03 – 16/04 – 21/05 – 18/06