SEANCES INDIVIDUELLES
Un espace pour souffler, comprendre et se retrouver
Vous ressentez une fatigue émotionnelle, une perte de sens, un trop-plein mental ou une sensation d’être déconnecté(e) de vous-même ?
Mes séances individuelles sont un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel pour déposer ce que vous traversez, retrouver de la clarté intérieure et avancer à votre rythme vers plus d’apaisement, de stabilité et d’alignement.
Je vous accompagne avec une approche globale, qui prend en compte le système nerveux, les émotions, l’histoire et le fonctionnement personnel conscient et inconscient.
Ma posture de psychopraticienne
Je suis psychopraticienne et j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans les périodes de transition, de surcharge émotionnelle, de stress, de perte de repères ou de situations éprouvantes.
Chaque accompagnement est unique. Je ne suis pas un protocole : je m’adapte à vous, à votre rythme, et à ce qui est juste pour vous à chaque étape.
Mon rôle est de vous guider avec précision, là où vous avez besoin d’évoluer — ce qui n’est pas toujours là où vous pensiez devoir aller.
Parfois, cela commence par ramener de la sécurité intérieure, apaiser le corps et le système nerveux.
Parfois, cela demande d’aller plus en profondeur, de regarder ce qui bloque vraiment et de traverser certaines résistances.
Je ne brûle pas les étapes. Mais je ne vous laisse pas non plus tourner en rond.
Je m’ajuste en permanence à votre dynamique :
ralentir quand c’est nécessaire, approfondir quand c’est possible, bousculer avec justesse quand c’est aidant.
Vous êtes accompagné(e), guidé(e), soutenu(e).
Vous n’avez pas à tout comprendre ni à tout porter seul(e).
Mon approche est intégrative et peut inclure, selon vos besoins : sophrologie (conscience par le corps), travail somatique (libération corporelle & régulation du système nerveux), ThetaHealing® (énergétique, inconscient & croyances limitantes), EFT (libération émotionnelle), coaching thérapeutique et guidance intuitive.
Le corps, le système nerveux, les émotions et le mental sont toujours abordés ensemble, pour permettre un travail profond, concret et durable.
Pour qui sont ces séances ?
Ces séances sont faites pour vous si :
Vous sentez que quelque chose ne va pas… et vous ne voulez plus ni faire semblant, ni mettre un masque.
Vous êtes prêt(e) à aller voir, comprendre, et avancer — même si cela vous bouscule parfois.
Vous n’attendez pas qu’on vous “soulage” uniquement,
mais que l’on vous aide à mettre de la conscience et à transformer ce qui se joue en vous.
Vous êtes ouvert(e) à être guidé(e), à vous laisser accompagner là où c’est juste pour vous —
même si ce n’est pas exactement là où vous pensiez aller.
Vous n’avez pas besoin de tout comprendre aujourd’hui.
Mais vous sentez qu’il est temps que quelque chose change.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d’échange pour poser ce que vous traversez, ce que vous ressentez et ce que vous aimeriez voir évoluer.
Ensuite, je vous guide à travers des pratiques adaptées qui vont débloquer, libérer, éclairer, soutenir, rééquilibrer, renforcer : respiration, travail corporel, libération émotionnelle, visualisation, exploration intérieure ou accompagnement verbal, selon ce qui émerge.
Vous repartez avec plus de clarté, d’apaisement, et souvent des outils simples à réutiliser dans votre quotidien.
Selon votre besoin et dans le cadre d’un accompagnement ou de certaines séances, je peux également vous proposer votre espace de suivi personnel en ligne (supports écrits, exercices, audios) afin de vous aider à intégrer le travail entre les séances et dans votre vie quotidienne.
Séance Impulsion : Reprendre le contrôle (1 heure)
Cette séance est idéale si vous ressentez le besoin de :
Faire le point sur ce que vous traversez
Reprendre confiance
Retrouver clarté et équilibre
Relancer votre énergie
Réintégrer votre apaisement intérieur
C’est également le format recommandé si vous ne savez pas encore précisément ce dont vous avez besoin. Cette première séance permet de clarifier votre situation et d’orienter la suite de l’accompagnement si nécessaire.
👉 RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE IMPULSION
Tarif : 80 €
🌿Après une séance Impulsion :
« J’en suis ressorti(e) apaisé(e), allégé(e) et profondément reconnecté(e) à moi-même. J’ai pu déposer ce qui pesait et retrouver un véritable souffle intérieur, une clarté nouvelle et un calme durable qui m’accompagne bien au-delà de la séance. »
Séance Libération : Transformer en profondeur (1h30 à 2h)
Cette séance est basée sur un travail énergétique en ThetaHealing® , et recommandée si vous expérimentez :
Une fatigue permanente
Des situations ou ressentis émotionnels inconfortables qui se répètent
Un mal-être diffus ou ancien
Des émotions débordantes intenses (pleurs fréquents, colère, frustration…)
- Des douleurs permanentes
- Un besoin d’exploration personnelle et de compréhension de vos fonctionnements
Cette séance transformatrice ira à la racine de ce qui vous cause blocages et souffrances répétées, et vous aidera à reprendre votre pouvoir intérieur en donnant du sens à tout ce que vous traversez, et en modifiant vos croyances limitantes.
Elle vous permettra de vous sentir :
Libéré et allégé
Empli de lumière, de joie et de paix intérieure
dans un nouvel équilibre intérieur
avec de nouveaux éclairages et une intégration de vos fonctionnements inconscients et de votre histoire
- dans un nouvel élan de vie et de confiance
Si vous hésitez, choisissez simplement la séance d’1 heure. Nous ajusterons ensemble si un format plus long ou un accompagnement énergétique est plus juste pour vous.
👉 RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE LIBÉRATION
Tarif : 110 €
🌿 Après une séance Libération :
« Je ne suis plus la même personne depuis notre séance. Plus de larmes, plus de crise, juste du calme et de la paix. Vos mots résonnent encore en moi et je sens que les choses bougent. Cela fait un bien immense. »
Enfants et adolescents
Je propose des séances adaptées aux enfants et aux adolescents, avec une approche douce, sécurisante et ludique.
Les outils que j’utilise sont choisis en fonction de l’âge et de la sensibilité.
Mon accompagnement s’articule autour de trois étapes essentielles, pour permettre à l’enfant ou à l’adolescent de gagner en autonomie face à ce qu’il traverse :
- Retrouver un espace de calme intérieur, apprendre à apaiser le corps et le système nerveux.
- Comprendre son fonctionnement : ce qui le touche, le déborde ou le met en difficulté.
- Enfin, lui transmettre des outils concrets pour mieux vivre ce qu’il traverse et développer sa force intérieure.
Pour les accompagnements enfants, j’utilise principalement des pratiques ludiques pour intégrer par le jeu une meilleure concentration, confiance, estime et compréhension de soi et de ses émotions.
Les parents sont informés du déroulé des séances enfants pour pouvoir comprendre ce qui se joue et comment ils peuvent soutenir de leur côté l’accompagnement.
Un espace personnel dédié en ligne peut être proposé avec les exercices faits en séance, à refaire chez soi, mais uniquement si je ressens un besoin ou une demande de la part du jeune, sachant que l’accompagnement n’a pas mission de le surcharger mais de l’alléger.
RÉSERVEZ UNE SÉANCE POUR VOTRE ENFANT (1 heure)
Tarif : 55 €
RÉSERVEZ UNE SÉANCE POUR VOTRE ADOLESCENT (1 heure)
Tarif : 70 €
Après une séance enfant :
« Nous avons vu une vraie différence : il est plus serein, moins stressé et mieux à l’école. La maîtresse le trouve plus calme et à l’écoute. »
Après une séance adolescent :
« Grâce aux exercices, j’ai réussi à rester sereine pendant mon bac blanc. Je me sens plus calme, plus confiante, et j’ai l’impression d’avoir retrouvé la personne joyeuse que j’étais avant. »
Si vous souhaitez comprendre les besoins émotionnels des enfants et des adolescents et ce que la sophrologie et l’accompagnement corporel peuvent leur apporter, vous pouvez en savoir plus ici : En savoir plus – Enfants & Adolescent
Prendre rendez-vous
Vous pouvez réserver directement votre séance qui se déroule au cabinet de Maurepas (78) ou en ligne.
Si vous ne savez pas encore quel type de rendez-vous vous convient ou si vous souhaitez voir l’ensemble de mes propositions (séances individuelles, sophrologie collective, ateliers et accompagnements), vous pouvez accéder ici à mon agenda 👇
Voir toutes les disponibilités
Si vous hésitez encore ou si vous ressentez le besoin d’échanger avant de réserver, vous pouvez également choisir un appel découverte offert de 30 minutes. Cet échange vous permet de poser vos questions et de voir ensemble ce qui serait le plus juste pour vous.