SEANCES INDIVIDUELLES
Un espace pour souffler, comprendre et se retrouver
Vous ressentez une fatigue émotionnelle, une perte de sens, un trop-plein mental ou une sensation d’être déconnectée de vous-même ?
Mes séances individuelles sont un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel pour déposer ce que vous traversez, retrouver de la clarté intérieure et avancer à votre rythme vers plus d’apaisement, de stabilité et d’alignement.
Je vous accompagne avec une approche globale, qui prend en compte votre corps, vos émotions, votre histoire et votre fonctionnement intérieur.
Ma posture de psychopraticienne
Je suis psychopraticienne et j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans les périodes de transition, de surcharge émotionnelle, de stress, de perte de repères ou de difficultés relationnelles.
Chaque séance est unique. Je n’applique pas une méthode toute faite : je m’adapte à ce que vous vivez, à votre rythme et à ce dont vous avez besoin sur le moment.
Mon accompagnement s’appuie sur une approche intégrative qui peut inclure, selon ce qui est juste pour vous :
Sophrologie
Travail somatique (écoute du corps, libération corporelle, régulation du système nerveux)
ThetaHealing® (énergétique)
EFT (libération émotionnelle)
Coaching thérapeutique
Guidance intuitive
Le corps, les émotions et le mental sont toujours abordés ensemble, pour un travail en profondeur et durable.
Pour qui sont ces séances ?
J’accompagne particulièrement :
Les personnes hypersensibles ou en surcharge émotionnelle
Les personnes en burn-out émotionnel ou en perte de sens
Les adultes traversant des périodes de transition de vie
Les adolescents en manque de confiance, stressés ou en difficulté émotionnelle
Les enfants ayant besoin d’un espace d’expression, de régulation émotionnelle ou de sécurisation intérieure
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas pour venir. Il suffit de sentir que « quelque chose en vous appelle de l’aide ou du soutien ».
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d’échange pour poser ce que vous traversez, ce que vous ressentez et ce que vous aimeriez voir évoluer.
Ensuite, je vous guide à travers des pratiques adaptées : respiration, travail corporel, libération émotionnelle, visualisation, exploration intérieure ou accompagnement verbal, selon ce qui émerge.
Vous repartez avec plus de clarté, d’apaisement, et souvent des outils simples à réutiliser dans votre quotidien.
Selon votre besoin et dans le cadre d’un accompagnement ou de certaines séances, je peux également vous proposer un espace de suivi personnalisé (supports écrits, exercices, audios) afin de vous aider à intégrer le travail entre les séances et dans votre vie quotidienne.
Quel format choisir ?
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance ce qu’il vous faut. Voici un repère simple pour vous aider à choisir en fonction de votre intention :
Séance 1 heure
Cette séance est idéale si vous ressentez le besoin de :
Faire le point sur ce que vous traversez
Être soutenu(e) dans une période de stress, de fatigue émotionnelle ou de surcharge mentale
Travailler sur une problématique ciblée
Vous recentrer et retrouver un apaisement intérieur
C’est également le format recommandé si vous ne savez pas encore précisément ce dont vous avez besoin. Cette première séance permet de clarifier votre situation et d’orienter la suite de l’accompagnement si nécessaire.
👉 Réserver une séance adulte – 1 heure
Tarif : 80 €
🌿Après une séance d’1 heure :
« J’en suis ressorti(e) apaisé(e), allégé(e) et profondément reconnecté(e) à moi-même. J’ai pu déposer ce qui pesait et retrouver un véritable souffle intérieur, une clarté nouvelle et un calme durable qui m’accompagne bien au-delà de la séance. »
Séance 1h30 à 2h – Séance énergétique & accompagnement approfondi
Recommandée si vous ressentez :
Une fatigue émotionnelle installée
Des schémas répétitifs
Un mal-être diffus ou ancien
Un état émotionnel intense ou de crise (pleurs fréquents, colère, débordement émotionnel)
Un besoin d’exploration plus en profondeur
Ce format est proposé pour les personnes qui souhaitent un travail énergétique en profondeur ou un accompagnement thérapeutique plus engagé dans la durée.
Ces séances sont centrées principalement sur le ThetaHealing® et le travail énergétique, tout en intégrant, si besoin, l’écoute du corps et l’accompagnement émotionnel.
Elles permettent de prendre plus de temps pour :
Explorer des schémas anciens ou répétitifs
Travailler sur des blocages profonds ou inconscients
Soutenir des périodes de transformation personnelle
Avancer dans un accompagnement suivi
Rééquilibrer et restaurer une harmonie intérieure, afin de libérer et réguler les émotions débordantes et de retrouver un état plus apaisé et stable dans les jours qui suivent la séance
Si vous hésitez, choisissez simplement la séance d’1 heure. Nous ajusterons ensemble si un format plus long ou un accompagnement énergétique est plus juste pour vous.
👉 Réserver une séance énergétique approfondie (1h30–2h)
Tarif : 110 €
🌿 Après une séance énergétique (1h30–2h) :
« Je ne suis plus la même personne depuis notre séance. Plus de larmes, plus de crise, juste du calme et de la paix. Vos mots résonnent encore en moi et je sens que les choses bougent. Cela fait un bien immense. »
Enfants et adolescents
Je propose des séances adaptées aux enfants et aux adolescents, avec une approche douce, sécurisante et ludique.
Les outils sont choisis en fonction de l’âge et de la sensibilité : respiration, mouvement, visualisation, expression émotionnelle, travail corporel et accompagnement verbal.
Les thématiques les plus fréquentes :
Stress et anxiété
Manque de confiance
Gestion des émotions
Difficultés scolaires ou relationnelles
Hypersensibilité
👉 Réserver une séance enfant (1 heure)
Tarif : 55 €
🌿 Après une séance enfant :
« Nous avons vu une vraie différence : il est plus serein, moins stressé et mieux adapté à l’école. Il semble trouver en lui des ressources qu’il n’arrivait pas à mobiliser avant. »
👉 Réserver une séance adolescent (1 heure)
Tarif : 70 €
🌿 Après une séance adolescent :
« Grâce aux exercices, j’ai réussi à rester sereine pendant mon bac blanc. Je me sens plus calme, plus confiante, et j’ai l’impression d’avoir retrouvé la personne joyeuse que j’étais avant. »
Si vous souhaitez comprendre les besoins émotionnels des enfants et des adolescents et ce que la sophrologie et l’accompagnement corporel peuvent leur apporter, vous pouvez en savoir plus ici :
👉 En savoir plus – Enfants & Adolescents
Mon intention pour vous
Je vous accompagne pour vous aider à vous reconnecter à vos propres ressources, à votre corps et à votre capacité naturelle d’équilibre et d’harmonie intérieure.
Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez ralentir, ressentir et comprendre, afin de repartir nourri(e) par une confiance neuve plus profonde et par votre capacité à reprendre votre place au centre de votre vie.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez réserver directement votre séance qui se déroule au cabinet de Maurepas (78) ou en ligne.
Si vous ne savez pas encore quel type de rendez-vous vous convient ou si vous souhaitez voir l’ensemble de mes propositions (séances individuelles, sophrologie collective, ateliers et accompagnements), vous pouvez accéder ici à mon agenda complet.
Voir toutes les disponibilités
Si vous hésitez encore ou si vous ressentez le besoin d’échanger avant de réserver, vous pouvez également choisir un appel découverte offert de 30 minutes. Cet échange vous permet de poser vos questions et de voir ensemble ce qui serait le plus juste pour vous.